양치후헹구기1 양치 후 물로 몇 번 헹궈야 할까? 치약을 깨끗이 씻어내는 게 좋을까? 양치를 끝낸 뒤 입안에 남은 치약이 찝찝해서 물로 여러 번 헹구는 사람이 많습니다.거품과 치약 맛이 완전히 없어질 때까지 5번, 10번씩 헹구기도 합니다.그런데 충치 예방을 생각한다면양치 후 치약을 완전히 씻어내는 것이 반드시 좋은 습관은 아닙니다.먼저 답하면,불소치약으로 양치한 뒤에는 치약을 뱉고 물로 바로 여러 번 헹구지 않는 방법이 권장됩니다.영국 NHS는 양치 직후 물로 헹구면 치아에 남아 있는 불소의 농도가 낮아져충치 예방 효과가 줄어들 수 있다고 안내합니다 양치 후 물로 여러 번 헹구면 왜 아까울까?요즘 사용하는 충치 예방용 치약의 핵심 성분 가운데 하나가 불소입니다.불소는 치아 표면을 산에 더 잘 견디도록 돕고 충치 발생 위험을 낮추는 데 사용됩니다.세계보건기구(WHO)는 충치 예방을 .. 2026. 8. 16. 이전 1 다음
