양치후헹굼1 양치가 끝난 뒤 물 대신 침만 뱉어야 하는 이유 양치를 끝내면 입안에 남은 치약 거품이 찝찝해서 물을 한 모금 머금고 여러 번 헹구는 사람이 많습니다. 치약을 깨끗하게 씻어내야 양치가 제대로 끝난 것처럼 느껴지기도 합니다. 하지만 불소치약을 사용했다면 이 마지막 행동 때문에 치아에 남아 있어야 할 불소까지 함께 씻겨 나갈 수 있습니다. 양치 후에는 몇 번 헹굴지를 고민하기보다 물을 사용하지 않고 남은 치약만 뱉는 방법을 먼저 익히는 것이 좋습니다. 영국 NHS와 예방치과 가이드라인은 불소치약으로 양치한 뒤 치약을 뱉되 바로 물로 헹구지 않도록 권고합니다. 양치가 끝났다면 세 단계만 기억하세요 양치 후 마무리는 생각보다 간단합니다.첫째, 약 2분 동안 불소치약으로 치아와 잇몸선을 충분히 닦습니다.둘째, 양치가 끝나면 입안에 남아 있는 치약 거품을 .. 2026. 8. 16. 이전 1 다음
