구강관리2 칫솔은 얼마나 자주 바꿔야 할까? 교체 주기와 올바른 보관법 매일 사용하는 칫솔이지만 언제 새것으로 바꿨는지 정확히 기억하지 못하는 경우가 많습니다. 칫솔모가 조금 벌어져도 계속 사용할 수 있을 것 같아 몇 달씩 그대로 쓰기도 합니다. 하지만 칫솔은 오래 사용할수록 칫솔모가 닳고 벌어지면서 처음과 같은 상태를 유지하기 어렵습니다. 그렇다면 칫솔은 정확히 얼마나 자주 교체해야 하고, 사용한 칫솔은 어떻게 보관하는 것이 좋을까요? 칫솔은 몇 개월마다 바꾸는 것이 좋을까?미국치과협회(ADA)는 칫솔을 약 3~4개월마다 교체하고, 칫솔모가 눌리거나 벌어진 경우에는 그보다 일찍 교체할 것을 권고합니다. 칫솔모가 마모되면 칫솔의 세정 효과가 떨어질 수 있기 때문입니다. 따라서 꼭 3개월이나 4개월이라는 날짜를 채울 때까지 기다릴 필요는 없습니다. 사용한 지 얼마 되지 않.. 2026. 8. 18. 양치 후 물로 몇 번 헹궈야 할까? 치약을 깨끗이 씻어내는 게 좋을까? 양치를 끝낸 뒤 입안에 남은 치약이 찝찝해서 물로 여러 번 헹구는 사람이 많습니다. 거품과 치약 맛이 완전히 없어질 때까지 5번, 10번씩 헹구기도 합니다. 그런데 충치 예방을 생각한다면 양치 후 치약을 완전히 씻어내는 것이 반드시 좋은 습관은 아닙니다. 먼저 답하면, 불소치약으로 양치한 뒤에는 치약을 뱉고 물로 바로 여러 번 헹구지 않는 방법이 권장됩니다. 영국 NHS는 양치 직후 물로 헹구면 치아에 남아 있는 불소의 농도가 낮아져 충치 예방 효과가 줄어들 수 있다고 안내합니다 양치 후 물로 여러 번 헹구면 왜 아까울까?요즘 사용하는 충치 예방용 치약의 핵심 성분 가운데 하나가 불소입니다. 불소는 치아 표면을 산에 더 잘 견디도록 돕고 충치 발생 위험을 낮추는 데 사용됩니다. 세계보건기구(WHO).. 2026. 8. 16. 이전 1 다음
